Jak se umíte vyrovnávat se stresem? Stres je náš neoddělitelný společník a našim úkolem je se s ním naučit určitým způsobem pracovat. Obzvlášť nedávné předvánoční období mohlo odhalit, že naše práce se stresem ještě není tak bezchybná, jak jsme si mohli třeba myslet. V tomto případě to mohlo být způsobeno například i tím, že k běžnému stresu, se kterým jsme se již naučili se vyrovnávat a pracovat, se přidal stres ještě další a naprosto odlišný než ten, na který jsme zvyklí. Důležité je, že naše doba je velmi hektická a vyžaduje po nás, abychom se přizpůsobili jejím vysokým nárokům.
Právě toto vysoké tempo a nemožnost se zastavit, pociťuje plno z nás jako stresový stimul. Je proto nutné naučit se zpomalit. Ze začátku Vám to jistě nepůjde a budete mít dojem, že plno věcí pak nemůžete stihnout. Nakonec se ale ukáže, že opak je pravdou. V případě, že budete odpočatí a vyspaní, budete mít mnohonásobně více energie na všechny ostatní úkoly. Nejen, že budete pociťovat větší množství energie, ale chuť do jednotlivých úkolů bude větší. Najednou zjistíte, že to, co Vás nesmírně otravovalo a co jste považovali za nepříjemnou povinnost, vlastně ani není tak hrozné. Možná budete mít problém s nalezením vhodného času pro odpočinek ve vašem rozvrhu.
I toto je někdy problém, ale určitě, pokud se nad tím zamyslíte, nějakou volnou skulinu zajisté objevíte. Určitě bude také potřeba stanovit si priority. Ačkoliv všeobecně budete zvládat větší množství úkolů, ne vždy se Vám to časově podaří zařídit tak, aby to bylo vše hned a okamžitě splněno. Porto je nezbytné vědět, který úkol je potřeba udělat hned a co má třeba ještě pár dní čas. A jak si vlastně odpočinout? Je to různé, pro někoho stačí si sednout se sklenkou něčeho dobrého a třeba si zakouřit vodní dýmku. A pro ty, kteří mají rádi aktivnější způsob odpočinku, se může stát vodní dýmka i větším koníčkem. Může například sehnat všechny pomůcky, které k tomu potřebuje třeba silikonovou podložku pod vodní dýmku Shisharium, a naučit se je správně využívat.