Jistě jste již slyšeli o nutričních nápojích, na nichž si libují například sportovci, modelky, či lidé zabývající se zdravým životním stylem. Které nutriční nápoje však fungují nejlépe, a jak to vlastně je?

Proteinové nápoje

Hledáte-li nápoj, který je dobrý na hubnutí, či formování postavy, rozhodně je dobré sáhnout po kvalitním proteinovém nápoji. Protein totiž funguje jako nejlepší pomocník při redukci váhy, regeneraci a udržení svalové hmoty. Jeho funkce je totiž jednoduchá. Zatímco při hladovění bere tělo energii primárně ze svalové hmoty, za pomoci proteinu se pustí do tukových zásob, a vy tak hubnete jen to, co skutečně hubnout chcete.

V dobrém nutričním nápoji jsou však kromě proteinu i probiotika, která pomáhají správné funkci střev, a spolu s trávícími enzymy také dobrému https://www.dobryandel.cz/seznam-dobrych-andelu/ trávení. Dále pak se v těchto nápojích nalézá inulin, což je vláknina, která redukuje trávení tuků a sacharidů, čímž pomáhá při redukci váhy, a to i těm, jejichž tělo produkuje větší množství inzulinu. Dále pak je dobré, pokud je nutriční nápoj doplněn o omega 3 mastné kyseliny, které snižují chuť k jídlu, a jsou skvělé v boji proti přejídání. V těch nejlepších však najdete spoustu dalších minerálů a vitamínů, které pomáhají správné funkci celého těla, a zlepšují nejen postavu, ale i zdraví.

Kdy je pít?

Výhodou kvalitních nutričních nápojů pak je, že dokážou nahradit jedno jídlo, a můžete si je tak vypít například ráno, když nestíháte snídani, nebo v poledne při práci, jako svačinu.

Mají i jiné využití?

Správně zvolené nutriční nápoje by měly chutnat samy o sobě. Pokud však chcete zkusit něco nového, můžete si s jejich pomocí vytvořit chutné smoothie, nebo lahodnou proteinovou kaši.

Kde tyto nápoje sehnat?

Seženete je i v lékárně, je však potřeba sledovat složení. Hotové nápoje pak mají tu nevýhodu, že si je nemůžete nakupovat do zásoby, jelikož by se vám při nesprávném skladování mohly zkazit. Výhodnější jsou pak nápoje v prášku, které si snadno připravíte doma, a objednat si je můžete i z internetu.